دراسة: شرب كمية كافية من السوائل يساعد على تخفيف التوتر

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة ليفربول جون موريس، أن شرب كمية كافية من السوائل لا يقتصر تأثيره على ترطيب الجسم ومحاربة العطش، بل يمتد ليشمل تأثيرًا كبيرًا على الصحة النفسية،…