فريق نشرة القاهرة- منوعات
- يونيو 18, 2025
فريق نشرة القاهرةأطعمة تسبب التوتر النفسي وأخرى تحاربه.. تعرف على القائمة
قال الدكتور ماتياس ريدل إن هناك أطعمة تعد سلاحا فعالا لمحاربة التوتر النفسي، أبرزها الأغذية المحتوية على “التربتوفان” مثل الدجاج والموز والكاجو؛ حيث إنها تساعد الجسم على تجديد مخزون “السيروتونين”،…
