6 علامات للاكتئاب ترفع خطر الإصابة بمرض الخرف.. تعرف عليها
كشفت دراسة علمية رصينة نشرتها مجلة “ذا لانسيت للطب النفسي” عن رابط وثيق ومثير للقلق بين مؤشرات نفسية معينة في مرحلة منتصف العمر واحتمالية تدهور القدرات العقلية لاحقاً. وأثبت البحث…
مخاطر التوتر المزمن على صحتك.. وأبرز 3 طرق للتخلص منه
في عالمنا سريع الخطى، أصبح التوتر المزمن جزءا شبه دائم في حياة الكثيرين. لكن عندما يتحول هذا التوتر من مجرد ضغط مؤقت إلى حالة مزمنة ومستمرة، فإنه يصبح عبئاً خطيراً…