فريق نشرة القاهرة
أسباب الشعور بالتعب المستمر - تعبيرية
أسباب الشعور المستمر بالتعب.. أكد موقع “أبونيت.دي” الألماني، بوابة الصيادلة الرسمية، أن انخفاض الطاقة مع التقدم في العمر يعد أمرا طبيعيا، لكن التعب المستمر والعميق الذي لا يزول بعد النوم أو الراحة ينذر أحيانًا باضطرابات صحية تستدعي الانتباه.
أسباب الشعور المستمر بالتعب
علامات تنذر بضرورة الفحص
يصبح الشعور بالتعب مقلقا إذا رافقه صعوبة في أداء المهام اليومية البسيطة كترتيب السرير أو غسل الصحون، أو خلال جولة قصيرة، مع عدم اختفاء الأعراض بعد الراحة الكافية.
أهم ثلاثة أسباب للتعب المزمن لدى كبار السن
نقص الحديد وفقر الدم
عدم كفاية الحديد يقلل من إنتاج خلايا الدم الحمراء الحاملة للأكسجين، ما يؤدي إلى تعب دائم.
أعراض إضافية: تغيّر لون البراز، بول داكن، خفقان القلب، دوار عند الوقوف، وضيق في التنفس مع أقل مجهود.
التشخيص عبر فحص الدم، والعلاج بتناول مكملات الحديد تحت إشراف طبي.
التغيرات الهرمونية
اختلال وظائف الغدة الدرقية (قصور الغدة) شائع بعد ستين عامًا، ويخفض معدّل الطاقة.
تراجع مستويات الهرمونات الجنسية (كالاستروجين والتستوستيرون) يساهم أيضًا في الشعور بالخمول والتعب.
العوامل النفسية
يصاب بعض كبار السن بالاكتئاب غير النمطي الذي لا يتجلّى في الحزن الواضح، بل في التعب المستمر وفقدان الدافع.
الشعور بالوحدة أو العزلة الاجتماعية قد يعزّز هذه الحالة، مما يستدعي استشارة طبيب نفسي عند ظهور أعراض مثل انخفاض المزاج وفقدان الاهتمام والفرح.
متى ينبغي مراجعة الطبيب؟
إذا ترافق التعب الدائم مع أي من الأعراض السابقة أو لاحظت زيادة حدته رغم الراحة الجيدة، يفضل زيارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب بدقة، سواء كان فقر دم، خللاً هرمونيًا، أو اضطرابًا نفسيًا، ثم بدء العلاج الملائم.
اقرأ أيضا:
تحذير من تناول الحليب الخام.. ضار جدا لهذه الفئات
دراسة حديثة تكشف علاقة طنين الأذن بالشد العضلي
بحة الصوت.. تعرف على أسبابها وأعراضها ومتى تكون خطيرة؟
جفاف العين بسبب شاشات الأجهزة.. الأعراض وطرق العلاج
كيفية مواجهة اضطرابات ما بعد الصدمة.. إزاي تتجاوز الأزمات بسهولة
متلازمة التمثيل الغذائي.. دراسة حديثة تكشف عن صدمة لهؤلاء الأشخاص
