استخدام واقي الشمس
مع ازدياد قوة أشعة الشمس صيفًا، يصبح التعرض المباشر لأشعة الشمس، رغم فوائده في تحفيز إنتاج فيتامين د وتحسين المزاج، خطراً صحياً كبيراً، وقد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد، ما يستدعي اتخاذ اجراءات وقائية لحماية البشرة.
ينصح أطباء الجلدية بتطبيق واقي الشمس بشكل دوري، خاصة عند التواجد على الشاطئ أو ممارسة الرياضة، مع التأكد من استخدام كميات كافية، والتركيز على المناطق التي غالبًا ما تُنسى، مثل الجبهة ومؤخرة الرقبة.
ولفت الأطباء إلى أهمية وضع الواقي على مقدمة الأذنين وخلفهما، حيث تُعد هذه المنطقة معرضة لخطر الإصابة بسرطان الجلد إن تم تجاهلها . كما تعتبر الجفون والزوايا الداخلية للعين من المناطق الحساسة التي تحتاج حماية فائقة.
وفي حال حدوث انزعاج أو التهاب عند وضع الواقي قرب العين، يُنصح بوضع مسحوق بودرة قبل الواقي لتهدئة المنطقة .
حذر الأطباء من أن الإهمال في حماية هذه المناطق قد يؤدي إلى مشاكل جلدية بدأت في البداية كالتهابات فيروسية وتصاحبها تطورات إلى أورام خبيثة.
وينصح الخبراء أيضًا بالآتي:
الحفاظ على استخدام الواقي للشمس طوال ساعات النهار، خاصة عند الذهاب للشاطئ أو ممارسة الرياضة، مع إعادة تطبيقه كل ساعتين أو بعد السباحة أو التعرق.
تجنب وضع كريمات مرطبة دهنية قبل واقي الشمس، لأنها قد تقلل فعاليته.
الانتظار قبل وضع المكياج: ضع المكونات التجميلية بعد تطبيق الواقي بفترة قصيرة حتى لا تتفاعل المواد الكيميائية وتضعف حماية البشرة، يُفضل الانتظار لبضع دقائق.
