ضربة الشمس - تعبيرية
حذرت المؤسسات الصحية من أن التعرض لأشعة الشمس والحرارة العالية في الصيف قد يؤدي إلى ثلاثة مشاكل صحية متدرجة، تختلف في الأسباب والأعراض والإسعاف، مثل ضربة الشمس والإجهاد الحراري والضربة الحرارية.
ضربة الشمس – Sun stroke
السبب: تعريض الرأس لأشعة الشمس المباشرة بدون حماية يؤدي إلى تهيّج أغشية الدماغ.
الأعراض: احمرار الرأس، صداع، غثيان، قيء، وتيبّس الرقبة .
الإسعافات الأولية:
اجعل رأس المصاب مرفوعًا قليلًا.
برّده بقطعة قماش مبللة.
اتصل بالإسعاف فورًا.
الإجهاد الحراري – Heat Exhaustion
السبب: فقدان الجسم للماء والأملاح من كثرة التعرق وارتفاع الحرارة.
الأعراض: صداع، تعرّق غزير، بشرة شاحبة وباردة، نبض سريع، ضغط دم منخفض، غثيان، دوار وفقدان وعى محتمل .
الإسعافات الأولية:
ضع المصاب مستلقيًا مع رفع القدمين والرأس قليلًا.
إذا كان واعيًا، أعطه سوائل (مياه أو محاليل إلكتروليت).
برّده بكمّادات باردة أو بواسطة مروحة.
اتصل بالإسعاف إذا تدهور وضعه أو لم يتحسّن.
الضربة الحرارية – Heat Stroke
السبب: تصل الحرارة بالجسم إلى درجة لا يستطيع الجسم التحكم بها (أعلى من 40 °C أو 104 °F).
الأعراض: حرارة جسم مرتفعة، جلد جاف أو رطب ساخن، ارتباك، مشية متعرجة، وفي الحالات الخطيرة فقدان الوعي أو نوبات .
الإسعافات الأولية:
أزل الملابس الزائدة لتسهيل التهوية.
برّد الجسم بكمّادات وماء بارد.
اتصل بالإسعاف فورًا، فالضربة الحرارية حالة طبية طارئة تستدعي تدخلًا فوريًا.
مقارنة سريعة بين الأمراض الثلاثة
| الحالة | السبب | الأعراض الأساسية | الإسعافات الأولية |
|---|---|---|---|
| ضربة الشمس | تعرض مباشر لأشعة الشمس على الرأس | احمرار الرأس، صداع، غثيان، تيبّس الرقبة | رفع الرأس، تبريد موضعي، الاتصال بالإسعاف |
| الإجهاد الحراري | فقدان ماء وأملاح الجسم | تعرّق، صداع، نبض سريع، دوار، بشرة شاحبة | رفع الرأس والقدمين، إمداد بالسوائل، تبريد خفيف |
| الضربة الحرارية | حرارة عالية جدًا تُفقد الجسم التحكم | حرارة شديدة، ارتباك، فقدان وعي، جلد ساخن | تبريد مكثف، إزالة ملابس، اتصال بالإسعاف الفوري |
إسعافات أولية للمصابين
ضع المصاب في مكان بارد أو مظلل.
خفض الحرارة: تبريد الرأس (ضربة الشمس) أو الجسم كله (الإجهاد الحراري والضربة الحرارية).
إمداد السائل: ماء أو محاليل إلكتروليت مع الوعي.
اطلب المساعدة الطبية فورًا: خصوصًا عند علامتين خطرتين: الدماغ (ارتباك، فقدان وعي) أو حرارة الجسم تفوق حدّ الأمان.
