خطوات بسيطة ترفع معنوياتهم.. كيفية تقديم الدعم النفسي لطلاب الثانوية العامة

كيفية دعم طلاب الثانوية العامة - تعبيرية

مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة لعام 2025، يبحث العديد من أولياء الأمور عن طرق لتشجيع ودعم أبنائهم خلال هذه الفترة الحاسمة. تُعد الأسابيع المقبلة من أصعب الأوقات بالنسبة للطلاب، حيث يواجهون مستويات عالية من التوتر والقلق. لكن هناك خطوات بسيطة وفعّالة يمكن أن تساهم في تقديم الدعم النفسي والمعنوي للطلاب، وفقًا لما ذكره موقع سيكولوجي تودي.

كن داعما نفسيا وليس مدرسا إضافيا

من المهم أن تتذكر أن ابنك لا يحتاج إلى مدرس جديد خلال هذه الفترة، لأنه قد حصل على ما يكفي من المعلمين والمناهج. ما يحتاجه حقًا هو دعمك النفسي والمعنوي. كون الشخص الذي يُشجعه ويُعطيه الأمل وسط التحديات. في تلك اللحظات، يشعر الطالب بأهمية وجود شخص يهتم به ويشعره بالراحة أكثر من النصائح الدراسية نفسها.

افهم احتياجاته الخاصة

كل طالب يواجه ضغوط الامتحانات بطريقته الخاصة. قد يكون بعض الطلاب بحاجة إلى أشياء بسيطة مثل وجبة خفيفة، كوب من القهوة، أو حتى عناق دافئ. قد يحتاج آخرون إلى مساعدتك في تنظيم جدول دراسي، بينما قد لا يفضل البعض الآخر هذا النوع من الدعم. أفضل طريقة لمعرفة احتياجاته هي أن تسأله بشكل مباشر وتترك له الفرصة لتحديد نوع الدعم الذي يريده.

خفف الأعباء الأخرى

خلال فترة الامتحانات، تكون طاقة الطالب محدودة، وقد لا تكون كافية إلا للمذاكرة فقط. حاول أن تخفف من الأعباء الجانبية الأخرى مثل الأعمال المنزلية أو المواعيد غير الضرورية. من المهم أن يشعر بأن تركيزه يمكن أن يبقى منصبًا على الدراسة دون الانشغال بمسؤوليات إضافية.

أولوية الصحة النفسية والجسدية

بينما تُعد الدرجات الدراسية مهمة، إلا أنها لا توازي أهمية صحة ابنك النفسية والجسدية. من الضروري أن تؤكد له أنه أهم من أي نتيجة دراسية، وأنك ستظل تحبه وتفتخر به بغض النظر عن النتيجة النهائية. تجنب استخدام عبارات قد تزيد من الضغط عليه مثل “لازم تجيب نتيجة كويسة” لأنه بالفعل يعلم ذلك، وكل ما يحتاجه هو الدعم والإطمئنان.

بيئة منزلية آمنة ومريحة

أثناء فترة الامتحانات، يواجه الطلاب ضغوطًا كبيرة من التوقعات والتنافس والقلق بشأن المستقبل. في هذه الأوقات، كل ما يحتاجه ابنك من عائلته هو مساحة للتنفس وفهم للمشاعر التي يمر بها. تأكد من أن المنزل يظل مكانًا آمنًا ومريحًا يمكنه العودة إليه بعد يوم من الضغط والتوتر.