أوضحت وزارة الصحة والسكان أن الانتقال من فصل الشتاء إلى الصيف يمثل فترة حرجة، إذ يمكن للتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة أن تُضعف جهاز المناعة وتزيد من احتمالية التعرض للعدوى الفيروسية، لا سيما تلك الخاصة بالجهاز التنفسي.

الحماية من فيروسات الشتاء والصيف

وفي هذا السياق، قدمت الوزارة مجموعة من الإرشادات الوقائية التي تهدف إلى حماية المواطنين من هذه المخاطر:

• ضمان تهوية جيدة للمنازل: يُنصح بفتح النوافذ يوميًا لتجديد الهواء، مع تجنب الأماكن المزدحمة والمغلقة قدر الإمكان.

• مراعاة التدرج في التغيّر الحراري: تجنب الخروج مباشرة من الأماكن الباردة (مثل الغرف المكيّفة) إلى الجو الحار، وارتداء الملابس الملائمة للطقس مع تخفيفها تدريجيًا.

• تقوية جهاز المناعة: اتباع نظام غذائي متوازن يشمل فيتامينات C وD والزنك، شرب كميات كافية من الماء، والحرص على الحصول على نوم مريح.

• الاهتمام بنظافة اليدين: غسل اليدين بانتظام باستخدام الماء والصابون أو معقم اليدين، خاصة بعد التلامس مع الأسطح في الأماكن العامة.

• تجنب لمس الوجه: يُحظر لمس العينين أو الأنف أو الفم دون التأكد من نظافة اليدين.

• الحذر من المخالطة المباشرة: الابتعاد عن الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض البرد أو الإنفلونزا لتفادي انتقال العدوى.

• الانتباه إلى صيانة أجهزة التكييف: تنظيف فلاتر المكيفات بشكل دوري لتفادي تراكم الجراثيم، وتجنب تعريض الجسم لفترات طويلة للهواء البارد المباشر.

• الاستفادة من اللقاحات الموسمية: للمجموعات المعرضة للخطر، مثل كبار السن أو من يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي، يُنصح باستشارة الطبيب بشأن الحصول على اللقاحات المناسبة.

التغيرات المناخية المفاجئة

تأتي هذه الإجراءات ضمن جهود الوزارة للحد من تأثير التغيرات المناخية المفاجئة على الصحة العامة، وتشجيع المواطنين على اتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على سلامتهم.